CICLO MENSTRUAL: O que pode torná-lo irregular?

Quando a causa do ciclo menstrual irregular não está ligada à gravidez ou à amamentação, surgem muitos questionamentos na cabeça da mulher que passa pelo problema. Qual seria a causa? Seria uma só ou várias?

O ciclo menstrual irregular pode ser uma resposta do seu corpo a diversas coisas que estão acontecendo no seu físico e no seu emocional. Por isso, a situação deve ser analisada como um todo, e nunca considerando que apenas uma causa é a provável. Tudo o que acontece conosco, pode ter uma influência no nosso ciclo menstrual e nos hormônios.

A seguir, apresentaremos as principais causas das irregularidades no ciclo menstrual para que você perceba se algum ou alguns destes podem estar causando o problema no seu ciclo.

Causas do ciclo menstrual irregular

Tanto o ganho de peso excessivo ou perda de peso drástica podem acabar desencadeando reações que fazem com que o ciclo menstrual fique irregular. Distúrbios alimentares como bulimia ou anorexia também podem causar o problema.

Outro fator que pode acarretar nesse problema é o emocional conturbado. Estresse e ansiedade exercem grande influência no seu ciclo. Possíveis reações são a falta da menstruação ou ciclos muito irregulares. Além disso, os problemas emocionais podem afetar também o funcionamento do seu sistema reprodutivo. 

O consumo desenfreado de bebidas alcóolicas, cigarro ou drogas afeta o metabolismo hormonal e consequentemente o ciclo menstrual. Esses hábitos podem resultar em menstruações desreguladas ou ainda a falta dela.

A prática excessiva de exercício físico também pode ter um impacto no ciclo menstrual. É por essa razão que muitas mulheres atletas não menstruam de forma regular. Outras condições que podem levar a ciclos menstruais desregulados são as anomalias uterinas, como pólipos, miomas e endometriose.

Tratamento para regulação do ciclo menstrual

A menstruação irregular pode indicar que há algo de errado acontecendo com você e sua saúde, por isso é importante avaliar a situação de maneira completa para identificar as reais causas e trata-las.

Ao perceber o problema, o correto é marcar uma consulta com o ginecologista, que saberá dar um diagnóstico preciso. De forma alguma tente solucionar o problema com receitas caseiras e nunca deixe de tratar essa disfunção com a devida importância – ela pode ser um sinal de que há algo de errado com a sua saúde.

Dependendo do caso, apenas algumas mudanças de hábito podem solucionar a situação. Porém, há quem precise de medicação e de iniciar a administração de anticoncepcionais para regular o ciclo.

Entretanto, nada disso deve ser feito sem a autorização de um médico responsável. Inclusive, em alguns casos, ele pode indicar exames para serem feitos por médicos de outras áreas para descobrir onde está a raiz do problema e trata-la.

Ciclo menstrual irregular é coisa séria e não pode ser deixado de lado. Busque aconselhamento médico e cuide de sua saúde.

FONTE: Dicas de Mulher

Opnião Masculina

Hey pitchuletes lindas.

É a Jess quem vos fala. Recebi uma reproposta de parceria do senhor Daniel Nazar Kengerski, mais conhecido como Jack. O que acham de um machinho por aqui revelando para vocês todos os segredos e tudo que quiseram saber sobre os homens? Então dêem boas vindas ao nosso polako.

Editado: Olá meninas, aqui é o Jack que vos fala! Só pra complementar o que a Jess disse, sim eu estarei aqui inteiramente a disposição de vocês, para resolver vossas dúvidas, e vez ou outra vocês poderão ver um artigo meu aqui. Espero que nossa relação seja enriquecedora para todos e espero suas opiniões (:

PS: Tenho fotos melhores que essa Jess...mas ok... HSAUSAHUASUHASUASUHASU

Jakisses!!!

Namorado Egoístcha!

Num relacionamento a dois, espera-se que haja troca e companheirismo. E quando seu parceiro não quer saber de ceder de jeito nenhum? Saiba que tentar relevar a postura egoísta do seu namorado pode ser nocivo para o casal. “Numa relação saudável, há trocas: ambos dão e cedem, e isso acontece naturalmente. Se não for assim, a relação passa a ser de mão única. Então, posso dizer que não há relação”, explica a psicóloga Maria Eugênia Damaceno.


Antes de cobrar mudanças, avalie se não é você quem está querendo impor suas vontades a todo custo. “Tudo em excesso não é saudável. Se você percebe que suas cobranças são excessivas, é bom se perguntar o porquê disso: será que essa relação está sendo boa para mim, já que tenho que cobrar para receber? Será que realmente o outro está nesse relacionamento? Ou será que cobro muito para não quero ceder em nada?”, recomenda a psicóloga.


E se de fato ele não quer abrir mão em nenhum aspecto, segundo a especialista, o egoísmo do seu namorado tem explicação por alguma falta na infância dele. “Se durante essa fase a criança não aprende a valorizar o outro, a viver em grupo e a dividir, nunca sairá da fase egóica e a levará para toda vida. Dessa forma, o adulto enxerga que somente seus desejos é que devem ser realizados e os do outro não”, explica. 

Ao compreender a raiz do problema, fica claro porque tentar mudar as atitudes do seu companheiro com discussões é algo infrutífero. “O altruísmo é uma construção que deve ser iniciada na infância. Se isso não acontece, fica muito difícil mudar esse comportamento posteriormente. A melhor forma de ajudar alguém assim é levar essa pessoa a descobrir através da terapia pessoal as razões para essa característica”, finaliza Maria Eugênia.

Fonte: Bolsa de Mulher

ELE MENTIU - E agora? 2ª chance?

Depois de um furo aqui, uma história mal contada ali, você acabou descobrindo: ele mentiu. É claro que ninguém gosta de saber que o parceiro é chegado numa lorota. E, dependendo do tamanho, da forma ou do tema da mentira, a confiança que você tinha vai por água abaixo. E agora? Dá para levar este namoro adiante ou a desconfiança vai minar o relacionamento?

Para Menininha, usuária da rede social do Bolsa de Mulher, mentira dói. Ela fala isso por experiência própria. "Acabei de me casar e, em apenas três meses, ele já tentou mentir pra mim e só não levou adiante porque eu tinha todas as provas em mãos', diz ela, que não sabe se pode confiar mais nele. "Não tenho muito a dizer, somente que dói demais. Quando se perde a confiança é um problemão", diz.

Na hora de contar uma mentira, o que não falta é criatividade. Veja só: a usuária da rede social do Bolsa de Mulher Camilli conheceu um rapaz que, para conquistá-la, disse ser o dono da pizzaria. Era mentira! "Na verdade ele era o garçom", diz, às gargalhadas. 

Na opinião de Camilli, todo mundo mente, já mentiu ou vai mentir um dia. "Acho que a diferença está no por que da mentira e na frequência com que ocorre. Existem as mentirinhas que falamos para não magoar alguém, para nos proteger de alguma situação ou para nos livrarmos de algo. E existem aquelas mentiras recorrentes, que têm o intuito claro de enganar e manipular", observa.




Mentir é o fim

Mentir é o fim da picada - e também do namoro. A usuária do Bolsa Manu acredita que a alma guarda o que a mente tenta esquecer. "Por mais que você tente esquecer uma mentira, você nunca vai conseguir porque isso feriu a sua alma!", defende Manu, que já terminou um relacionamento por conta de uma mentira. "A pior coisa é viver com uma pessoa em quem você não confia. Se continuar no relacionamento, você acaba se tornando escrava da desconfiança", diz.

Segundo a psicóloga Sabrina Dotto Billo, nós mentimos para sobreviver: "Muitas vezes até sem perceber. Por vários motivos e para nós mesmos, para suportar um recalque,
tranquilizar nossos pais, não ferir a autoestima de um amigo, justificar uma falta". Ela acrescenta que tomar conhecimento do motivo que levou o outro a mentir pode atenuar ou agravar a situação. "Depende da combinação do casal e, sobretudo, se a mentira não afeta de forma direta e negativa o cônjuge", explica.

Muitas vezes temos a impressão equivocada de que se não contarmos tudo ao parceiro não estamos sendo sinceros. "Todavia, a privacidade é fundamental. Não precisamos inventar histórias, mas deixar claro que alguns assuntos não podem ser compartilhados. E isso não é amar menos, nem deixar de ser verdadeiro, é ser ético", afirma.




Mentirinha, mentira e mentirão

Sabrina explica que mentira é a incoerência entre uma situação e um relato. "Há mentiras inofensivas e muitas vezes necessárias para o convívio social. Outras
são devastadoras e podem mudar a vida das pessoas", salienta.

Dá pra perceber?

A psicóloga afirma que, teoricamente, quando mentimos, contrariamos o nosso próprio cérebro e essa contradição faz com que nosso corpo dê sinais de ansiedade.

Dá para voltar a confiar?

Quando há quebra na confiança, dá, sim, para colar os pedacinhos. "Mas o processo tende a ser longo e dolorido. E envolve não só a mudança de comportamento de quem mentiu, como o empenho em fazer o outro perceber que é confiável, além da superação desse outro para voltar a confiar", finaliza.

Fonte: Bolsa de mulher

O PODER DA LIDERANÇA FEMININA.

Existem características marcantes no tocante a gestão de profissionais do sexo feminino. Está na natureza das mulheres estarem bem mais atentas aos detalhes das situações, o que faz com que consigam ter uma visão mais ampla da empresa, por exemplo.

Isso permite que se comuniquem e negociem com mais tranquilidade e serenidade. As mulheres também administram a jornada dupla de trabalho (cuidar da casa e da carreira), o que reflete na flexibilidade no ambiente corporativo.
Os últimos anos foram marcantes, uma vez que as mulheres aumentaram significantemente a participação em cargos de presidência, diretoria e gerência. No posto de coordenação, por exemplo, já ocupam mais da metade das vagas, com 64% de profissionais (dados do Cadastro Catho, banco de dados da Catho Online com mais de 200 mil companhias):

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), existem em torno de quatro milhões de mulheres a mais que homens no Brasil. “Elas estudam mais, se dedicam mais, e normalmente estão melhor preparadas em processos de seleção. Buscam ser mais transparentes nas dinâmicas e entrevistas. Acredito que estes sejam alguns dos fatores que fazem com que elas estejam ocupando cada vez mais cargos de gestão”, afirma Fernando Elias José, psicólogo e consultor comportamental em empresas.

Ainda está intrínseco na cultura de algumas empresas a discriminação com a mulher, principalmente quando se fala em liderança. Este preconceito vem diminuindo, até por conta dos resultados alcançados pelas profissionais. “Quando assume uma posição de gestão, a mulher combate o preconceito com bastante conhecimento e desenvolvimento de suas atividades”, opina o consultor.

Preparação
A educação pode ser uma das explicações das mulheres estarem conquistando o mercado de trabalho. O último levantamento do IBGE, mostrou que a escolaridade média das pessoas do sexo feminino em áreas urbanas é de 9,2 anos. Já a dos homens não passa de 8,2 anos de estudo.
“No futuro as mulheres estarão lado a lado com os homens nos cargos de gestão. Este processo ainda requer um pouco mais de tempo. Quando as organizações passarem a encarar a diversidade de gênero como um traço de sua cultura e parte da estratégia do negócio, isso deve acontecer”, aponta Santille.




Fonte: O poder da liderança feminina | Portal 

10 dicas para acabar bem uma Briga de Casal

Grandes relacionamentos não se desenvolvem a partir da ausência de conflitos, mas sim ao determinar um padrão agradável para saber como resolver essas brigas. Definir as regras de engajamento para como você "luta" com alguém de quem gosta é muito mais importante do que tentar nunca ter um desacordo. Se você se preocupa com alguém, considere estas 10 regras listadas pelo Huffing Post, e saiba como se comunicar e resolver a situação.

Afinal, brigar é muito comum... até os Sims brigam :P

1 - Não grite: tente pensar no que realmente aconteceu. Se a outra pessoa está gritando, evite levantar a sua voz também para evitar uma escalada natural de interesses conflitantes.

2 - Sempre inicie e termine a conversa afirmando que se preocupa com a outra pessoa: em meio a um desentendimento, você nunca pode subestimar o poder e a importância de lembrar a outra pessoa que você se preocupa e acredita nela.

3 - Esteja aberto para a ideia de que você cometeu um erro, mesmo se você tem certeza que não: as pessoas raramente ficam chateadas sem razão. Descubra o que machucou a outra pessoa.

4 - Não fale em generalidades de comportamento da outra pessoa: leve em consideração outras atitudes da pessoa. Falar só dos atos ruins vai gerar ainda mais briga.

5 - Trabalhe para ser o primeiro a pedir desculpas: embora a ideia de esperar que a outra pessoa para se desculpar primeiro seja mais fácil de ser aceita, pedir desculpa pode ser um sinal garantido de que você procura um reconciliamento.

6 - Tente descobrir o que é certo e não em quem está certo: ao pensar sobre o que aconteceu, tente avaliar o certo e o errado com base apenas nas ações gerais, não apenas do seu lado.

7 - Não xingue: linguagem exagerada é muitas vezes a prova de uma compreensão exagerada do que realmente aconteceu. A outra parte provavelmente apenas vai ouvir os palavrões e vai parar de ouvir qualquer outra coisa boa que você falar.

8 - Não ofenda: depreciar uma pessoa sempre muda o foco de resolver o problema real. O abuso verbal nunca é bem-vindo a uma resolução de conflitos.

9 - Lembre-se a outra pessoa também se preocupa com a conciliação: uma das causas fundamentais de muitas brigas é achar que a outra pessoa não está com a mente aberta para acabar com a discussão.

10 - Nunca espere que a outra pessoa preencha um buraco em sua vida: às vezes caímos na armadilha de colocar expectativas impróprias em outras pessoas porque nós esperando que eles melhorem uma necessidade na nossa vida que, na verdade, não são realmente capazes de satisfazer.

Jakisses :)

fonte: Terra

Beijo de Judas

Eu me dignifico a conter-me nessa auto análise, pois não existe argumento plausível, motivo considerável ou desculpa arranjada que explique a fé na sinceridade. Para mim, ela é deus extinto, força esquecida, talvez uma fábula. Isso não significa diretamente que eu me ponha a mentir a cada instante dessa vida, mas que quanto mais tento ser o que acredito ser, mais esbarro com a falácia.



Nas vozes mais meigas, saboreio o veneno... nos toques mais suaves, me arranham os espinhos... nas atitudes mais amigáveis, sinto golpes... nos rostos mais simpáticos, distingo máscaras sutis. A leve marca nas extremidades do rosto que separa tua verdadeira face daquela que aparenta é amplamente invisível a quem ainda tem esperança. O implacável sabor adocicado da mentira desata as mais harmônicas relações sociais. As aparências enganam... e como são eficazes nisso. Acredito que isso ocorra porque as pessoas desejam se deixar enganar.
O Interesse, companheiro fiel da Falsidade, baila entre os objetivos mais inimagináveis. A sociedade se desfaz e se refaz introduzindo em seu meio a política de que o amor existe. Às vezes me pego pensando que este é outro deus extinto... outro joelho caído por terra diante das forças tenebrosas do Beijo de Judas.




Beijo... doce expressão de afeto que tem dado vida as mais aparentes relações do extinto amor. Tomou Judas este ato e denegriu o uso do beijo quando encostou seus lábios deturpados em face santa com o intuito de apontar para a morte sua mais digna vitima. Podemos estabelecer deste antigo ocorrido o início de uma geração de Judas, que se beijam e se abraçam, fazem declarações de afeto, e em seu coração guardam os mais repugnantes pensamentos. Destes, afasto-me... e tenho-me tornado o resquício de dores e uma solitária nada preterida.




Não sou imaculada, pois herdei fragmentos da genética traidora. Inclinações são correntes intensas, mas lutar contra elas nunca é em vão. Garanto que entre afagos quentes e mentirosos e o inverno da verdade... prefiro indiscutivelmente morrer de frio.